ШИРЭН БЭЭЛИЙ бокс, кикбокс, ММА клуб

БОКС: ГЭР БҮЛИЙНХЭЭ ТӨЛӨӨ ХИЙЖ БУЙ ХАМГИЙН ТОМ ХӨРӨНГӨ ОРУУЛАЛТ 

​Бокс бол зөвхөн нударга зөрүүлэх тухай биш, бие бялдар, сэтгэл зүйн өв тэгш хүмүүжлийг олгодог "амьдралын сургууль" юм. Хүүхэд гэлтгүй насанд хүрэгчдийн хувьд энэ спорт нь өөртөө болон гэр бүлдээ оруулж буй хамгийн үнэ цэнтэй хөрөнгө оруулалт болдог.

​ХҮҮХДЭД ОЛГОХ ТӨЛӨВШИЛ (Зөв хүн болох суурь)

​1. Бие бялдар ба Эрүүл мэнд

​Цогц хөгжил: Бүх булчинг жигд хөгжүүлж, зүрх судасны системийг сайжруулан, биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлнэ.

​Хөдөлгөөний эвсэл: Гар, хөл, харааны зохицол сайжирч, хүүхэд маш шаламгай, сонор сэрэмжтэй болдог.

​2. Зан чанар ба Сэтгэл зүйн төлөвшил

​Зорилгодоо хүрэх тэмүүлэл: Бэлтгэл дээр шинэ техник сурах, тэмцээнд орох бүрдээ хүүхэд өөртөө зорилго тавьж, түүнийхээ төлөө тууштай хөдөлмөрлөж сурдаг.

"​3 минутын ялалт": Эхэндээ 3 минут тасралтгүй хөдөлж чадахгүй байсан ч хичээсээр байгаад хийдэг болох нь "Би хичээвэл чаддаг юм байна" гэх итгэлийг өгдөг. Энэ нь ялагдаж сурах, амьдралын саад бэрхшээлийг сөрөх хатуужил олгоно.

​Өөртөө итгэх итгэл: Өөрийгөө хамгаалж чадна гэдгээ мэдэрсэн хүүхэд илүү тайван, өөртөө итгэлтэй болдог. Энэ нь бусдыг дээрэлхэхгүй, бас бусдад дээрэлхүүлэхгүй байх төлөвшлийг олгоно.

​3. Стресс тайлалт ба Сахилга бат

​Сэтгэл зүйн "Терапи": Орчин үеийн хүүхдүүд хичээл, дэлгэцийн хамаарлаас болж багагүй стресстдэг. Мешок цохиж доторх уур бухимдал, стрессээ гадагшлуулснаар хүүхэд илүү тайван, уужуу сэтгэлтэй болдог.

​Сахилга бат: Цаг баримтлах, хувийн ариун цэврээ сахих (хэрэглэлээ цэвэрлэх, тогтмол усанд орох), хамт олноо хүндэтгэх зөв дадал сууж, жинхэнэ нөхөрлөлийг эндээс олдог.

​НАСАНД ХҮРЭГЧДЭД: ЭД ХӨРӨНГӨӨС ИЛҮҮ ҮНЭ ЦЭНЭ

​Насанд хүрэгчдийн хувьд эрүүл мэнд бол зөвхөн хувийн асуудал биш, гэр бүлийнхээ өмнө хүлээж буй хариуцлага юм.

​Хамгийн том хөрөнгө оруулалт: Эд хөрөнгө, мөнгө төгрөгөөс илүүтэйгээр эрүүл бие, саруул ухаан бол таны өөртөө болон хайртай хүмүүстэйгээ өнгөрүүлэх ирээдүйдээ оруулж буй хамгийн том хөрөнгө оруулалт юм.

​Стрессийг эрч хүч болгох: Ажил, амьдралын ачааллыг ринг дээр үлдээж, шинэ эрч хүчээр цэнэглэгдэнэ.

​Үлгэр дуурайлал: Эцэг эх хүн өөрөө эрүүл, эрч хүчтэй байх нь хүүхдэдээ өгч буй хамгийн том үлгэр дуурайлал, амьдралын зөв хэвшил болдог.

​Дүгнэж хэлэхэд: Бокс бол зөвхөн "хүчтэй" болгох хэрэгсэл биш. Энэ бол хүүхдэд зөв хүмүүжил, насанд хүрэгчдэд эрүүл мэнд, гэр бүлд нь аз жаргал бэлэглэдэг "Ухаантнуудын тулаан" юм.